中年男人肾虚阳痿吃什么

冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力，也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪，春夏秋三季节，可以用韭杞茶，这种茶是韭菜籽、枸杞子提取物(浓缩精华)同绿茶为伍的合剂产品，即有绿茶的口感和营养，又有韭菜籽、枸杞子的功能，医书上记载韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患，原料采用的是我国北方著名野生韭菜籽和宁夏优质枸杞子。