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患者提问
我早餐6点起来跑步,跑之前是和白开水还是牛奶,喝什么好
我早餐6点起来跑步,跑之前是和白开水还是牛奶想得到的帮助:喝什么好
提问时间:2020-05-29 12:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好!早晨起来跑步可以喝点白开水。稀释一下血液,再进行运动比较好。防止运动出汗后血液更加浓缩。尤其是年龄大的人。
更要引起注意。
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