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患者提问
晚上吃水果会不会发胖?
我最近在减肥,健身教练告诉说要多运动,中午吃一顿饭,晚上吃点苹果、桃子等一些水果,但是我听说晚上吃水果会发胖,所以想问一下,晚上吃水果会不会发胖?
提问时间:2020-04-15 21:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
苹果、桃子等水果富含丰富的维生素,还有大量的水分,可以补充体内所需的必要物质,晚上吃水果可以帮助胃充分消化食物,清洁肠道,使一些废物可以清除,晚上吃水果是有益的,不会发胖,所以可以放心食用。
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