肩胛骨有个肿块，不痛不痒

根据你口述的症状，目前可以做保守治疗，也可以做手术治疗，保守治疗可以选择中医理疗法，按摩烤电火灸针灸来进行治疗，另外点击注射甘露醇缓解局部肿胀引发的压迫性疼痛，在开放性手术时具体的费用要跟所选择的医院和所在城市的消费来决定，这属于医保手术。

您好，最好不要过度负重，具体是负重多少也没有统一标准，要看每个人病情严重程度，以及恢复的情况而定,对于这个病来说，术后尽量注意劳逸结合，避免过度负重，超负荷运动，受凉受潮，不良姿势等等

按照你的描述是内踝撕脱性骨折，采取石膏外固定啊，一个月下地太早了，一般需要2半个月才可以下地活动的。骨折的原因是韧带损伤将骨块撕脱下来的。,建议现在可以不用石膏固定，但是不要下地走路，可以拄拐不负重活动，一个半月后就可以慢慢去拐走路了。

你好，腰间盘突出不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作，腰部可以热敷，理疗，也可以行腰椎牵引。平卧时时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可口服营养神经的药物甲钴胺和维生素b1。有严重的神经症状时，可使用脱水药物。

你好，根据您的描述，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。建议伤后六周，拄拐管下床锻炼，逐渐进行下蹲等功能锻炼，防止神经，肌腱的黏连。

这种情况如果是局部的裂纹骨折，没有引起错位应该愈合后不影响关节功能的。,建议骨折后先充分休息制动，局部用小夹板或石膏固定一个月以上才可靠的。一般一个半月内应该不能过多活动。

你好，很高兴为你解答，一般情况下轻轻捶打不会对腰部造成损伤。你可以到医院去检查一下腰部疼痛的原因，然后再对症治疗。也可以口服中药调理一下。

臀桥这个动作的力量负重在小腿和肩部。但是集中在腹部会有较大的力量压力。对膝盖的压力不是过大。如果是有肌腱方面的问题不建议做，膝盖疼痛可以做佳木斯操等对膝盖伤害不大的运动。

左边腋窝有时隐隐作痛，一般一会就好了，没有红肿也没有包块,其实还是建议你去医院检查一下腋下B超看看情况比较放心，因为小的淋巴结肿大你是摸不出来的

你现在已经骨折并且做了手术治疗，如果是效果不好的话，你需要到医院进行复查，看一下有没有骨折的愈合迹象。平时注意休息，减少损伤。