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患者提问
心理障碍吃什么菜最好
我姐姐有严重的抑郁症,平时吃饭不好,人比较消瘦,心情也不好,请问一下心理障碍吃什么好呢?
提问时间:2020-05-14 11:26
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等,这些食物不仅仅富含蛋白质,还包含大量钙、铁、维生素A等。
这些食物可以提高大脑功能,提高记忆力,能保持大脑长时间更好的工作。
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