轻微焦虑要治疗多久

焦虑严重可以进行身体放松减轻这些不适，让焦虑得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。保持乐观，对自己充满自信，面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。

费用的多少，是和病情有关的，比较严重是要去当地专科医院找专家治疗，在病情得到控制之后，可以采用保守疗法，同时采用定量的药物疗法，控制病情，这种病只能控制，目前治好的几率不是很大，所以才去控制疗法比较好。我对于精神病治疗费用多少的解答如上。

发生恐惧症的时候应该通过中医来进行治疗，并且还应该按照下面的方法来自我克服恐惧的症状。树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。勇敢面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。

对于强迫症，必须尽早进行积极的治疗。如果任病情发展下去，会慢慢更加严重，甚至还会导致精神分裂。多跟别人谈谈，可以转移自己内心深处的焦虑和不安。不要把一切都憋在心中，压力太大，只会折磨自己，并不断加重强迫心理。

出现症状后要及时去看心理医生，神经症的治疗却是以心理治疗为主，药物治疗为辅。心理治疗必须由受过专业训练的人来实施。不要太过悲观，也可以找个朋友倾诉一下，这样会好很多。

产后抑郁症在产后，半年内就可以康复，产后抑郁是指在产后一月内出现的持续性心情不好，无兴趣感，精力下降，悲观消极等症状。平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯更利于身心健康。

疑病妄想症能治好，如果是精神症状比较明显，影响到日常生活，可以考虑住院或用药。但鉴于疑病症多数都是过分关心自己的身体降，不建议住院，可以看看心理医生，因为精神科医生更偏重于用药，而心理医生会侧重调节心态。

现在人们生活和工作的压力越来越大，很多人牺牲睡眠时间工作，导致出现睡眠障碍，在成年人大概15%的人存在睡眠障碍。尤其是北上广深等大城市的工作压力大，生活节奏快，一些金融，服务，政府机构行业的睡眠时间更短，出现睡眠问题的人也更多。

失眠可以去内科看看，你这一般是为神经衰弱有关系的，注意营养的补充和注意休息，应该改善睡眠质量多运动，多锻炼如果到医院的话应该挂神经内科。保证每天有充足的睡眠质量很有必要。

焦虑是一种常见情绪，人们在不同场合会体验不同程度的焦虑并会力图预防引起焦虑的不利情况，积极去做减轻焦虑的活动，这是一种保护性反应。当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称或持续时间过长则为病理性焦虑，临床上称为焦虑症状。