失眠算不算是一种病

你好，失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物。

病情分析：
你好,一般精神分裂都是因为受到外界的刺激才会发生的!
指导意见：
建议你们多点的陪在他身边,及早去医院做个详细的检查哦.以药物控制一下,平时不要过分的刺激他!注意下休息时间!

你好！抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅。

病情分析：
你好 这个是可以试一下的 可以消除超氧自由基，帮助维生素c重新制造胶原蛋白；防皱和减缓衰老；加速表皮及真皮废物的更新代谢；分解黑色素和深层美白净化肌肤；具有良好消炎活性，能迅速修复、抑制疤痕的形成；防止暗疮滋生；
指导意见：
你自己也知道睡眠不好 女人的美丽很大程度上是睡出来的 睡眠对于我们是极其重要的 要多休息 假如睡不好的话 可以睡前听点音乐 在宽松的环境下睡觉 必要的时候可以采用药物 希望我的回答对你有帮助

病情分析：
您好~根据您的描述，个人认为您还没有到抑郁症那么严重。只不过有点神经衰弱。
指导意见：
建议您去专业的精神科检查治疗，咨询并开导一下。希望对你有所帮助。祝您早日恢复健康。
以上是对“失眠，健忘，我是不是得抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，适当的洁癖是正常的，但是如果洁癖已经影响到你的正常生活，那就可能是强迫症了，如果长期不治疗，会严重影响强迫症患者健康和生活。要及早的到正规的精神病医院进行诊断治疗。药物治疗会产生很大的副作用，并且你已经发病多年，强迫症发病的前三年是药物治疗的最佳时期，已经错过了药物治疗的最佳时期，推荐采用微创手术立体定向技术治疗，一次性治愈不复发。

睡眠不好的预防法则：一、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。二、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。三、可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。五、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。六、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

你好，内向的人不一定就会得抑郁症的，不过一个男孩子太过于内向的话总是不太好的，家长要和孩子平时多做一些沟通，多一些交流，也可以找个心理医生给指导一下

病情分析：
朋友你好！如果心里有抑郁而长期未能舒畅的话，会导致心里疾病的。
指导意见：
建议不管有什么抑郁都好，尽量大声说出来，可以在海边，山上，或者去唱Ｋ都可以，只要说出来就舒服多了。

睡眠障碍一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。其次，可以睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，如涌泉穴，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。牛奶燕麦苹果香蕉红枣百合莲子小米核桃等等都是有助于睡眠的食物水果。可以口服谷维素，维生素b1，如果睡眠仍不能改善，可以看看心理门诊。