右膝盖以下小腿外侧至足底外侧疼

腰肌劳损导致的腰痛，如果腰痛不是很厉害的话，我们平时两个方面注意到了就能够逐渐改善，一个是姿势这一方面，也是腰杆挺直，尽量避免弯腰的动作，同时尽量避免弯腰时间太长，隔半个小时可以稍微起身活动一下。另外一个方面就是注意腰背肌的锻炼，我们一般建议病人做小燕飞，每天做五六组，每组做十个左右，中间休息一组，小燕飞对腰背肌力量的增强很有帮助，避免腰肌劳损的出现，同时也可以减轻腰肌劳损的症状。还有其他的锻炼的话，比如像游泳或者是慢跑，对腰肌劳损症状的改善都是很有帮助的。

骨折的愈合需要肾精的滋养，性生活易伤精耗气，阴血亏虚，导致骨折缓慢愈合，建议多加强点高蛋白食物！

股骨颈骨折，是外伤引起的老年人常见的一种现象，主要是老年人骨质疏松引起，一旦出现骨折，其恢复最快也是需要三个月以上的。

腰间盘突出未必都需要手术。如果腰间盘突出不伴有下肢的疼痛，麻木，无力，或者是二便的障碍，就可以保守治疗。口服止痛的药物，腰部进行理疗，定期复查腰椎间盘CT或核磁就可以。如果腰间盘突出在临床上出现了下肢的麻木、疼痛，无力，或者是髋部以及臀部的持续疼痛不适和大小便的障碍，而且经过保守治疗两个月或两个月以上，症状不缓解或持续加重，这时就需要手术治疗。

腰椎间盘突出，进行功能锻炼是很有必要的，拉丁舞幅度不太大，在机体能承受的范围内就行，总之就是进行四肢肌肉、关节的功能锻炼，卧床期间坚持定时作四肢关节的活动，以防关节僵硬，逐渐进行直腿抬高练习和腰背肌锻炼。若肌肉痉挛时，可给予局部热敷缓解症状，急性期卧床休息，一般卧硬板床两到六周，卧位时保持适当体位可减轻椎间盘受压。祝你康复！

你好，骨关节炎是一种常见的关节疾病，对待骨关节炎，我们应讲究早治疗，以免引起残疾。通常来说，骨关节炎的治疗方法有手术治疗、辅助治疗和药物治疗。一旦确诊为骨关节炎，患者就应该采取正确、有效的手段来控制病情。对于中早期骨关节炎患者来说，可以服药双蚁祛湿通络胶囊，此药由黑蚂蚁、黑翅土白蚁、人参、黄芪、白术、当归、丹参等18种中药精制而成，具有补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿等功效，能有效改善骨关节炎导致的肢节肿胀、屈伸不利等症状，至于土方法，建议还是科学用药，或是配以中医中药调理。

你好，不排除是肾*性引起的，建议去医院做个肾功能检测及其他相关检测，以明确病因后对症治疗为好。

腰椎间盘突出的原因是内、外两方面因素共同作用的结果。其发病原因如下：1，腰椎间盘自身解剖因素的弱点。腰椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，因其缺血缺氧，故修复能力较差，尤其是出现退变后，更是难以修复；另外，腰椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而且腰椎后纵韧带从腰1至腰5由宽变窄，在腰5-骶1椎间隙处，宽度显着减少，约为腰处宽度的二分之一，对纤维环的加强作用明显减弱，因而此处腰椎间盘纤维环更容易损坏破裂。2，腰椎间盘的退行性改变。正常情况下，腰椎间盘长期承受体重压迫，加上腰部活动频繁，故更易造成椎间盘较大挤压和磨损，尤其是下腰部椎间盘，从而产生一系列退行性改变如椎间盘本身脱水、变形，随年龄的增长其程度越来越大。腰椎间盘突出是临床上十分常见的疾病之一，过度劳损、坐姿不当、外伤刺激以及潮湿环境等都是诱发腰椎间盘突出的常见因素，多起病隐匿，病程较长，易延误诊断和治疗。

像你这个主要考虑是由于剖腹产，耗损气血，同时导致有淤血，而出现局部肌肉有酸痛症状，首先应该注意休息，避免吹风受凉，可以通过热敷按摩局部，还是无法缓解应该拍个x光片检查，一般可以配合针灸理疗治疗，同时服用美洛昔康消炎镇痛。

你好，筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状、最常见的临床表现是疼痛不适。建议注意保养，近期尽量不要让其劳累行走，站立等时间长，注意休息，局部按摩，有条件就热敷，预防劳损加重，再结合针灸，按摩，敷药，封闭针等措施，使用红花油外敷，芬必得口服止痛。