在生病的过程中如何缓解精神压力让自己快乐起来呢！

指导意见：剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。

指导意见：孩子这种情况可能是长时间不好的习惯导致的，可以让孩子多做一些注意力比较集中的游戏，看一下能不能改善。

病情分析： 您好，从您描述的情况来看，您这是肝火旺盛导致的，也就是我们常说的内热意见建议：龙胆泻肝丸对您这样的情况就有不错的效果，可以坚持服用，这类药物没有明显的副作用，另外，饮食上的调理也是治疗的关键，平时可以多吃点冬瓜、豆腐和芹菜之类的食物，绿豆也是不错的消火的食物，可以多喝点绿豆稀。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于青春期叛逆心理导致的情绪不稳定等情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况，及时和家人朋友进行沟通，多参加户外活动和体育锻炼转移注意力。如果症状持续，需要就诊医院精神心理科进行心理疏导，调节好个人的情绪，注意休息，不要劳累。

病情分析：精神病的诊断过程一般如下：1，到医院挂号，到神经科先就诊；2，向医师表诉自己的症状，回答师医的提问；3，由医师确定是否需要进行常规医学检查；4，依据于检查结果预诊可能的疾病；5，进一步进行专项检查；6，依必要性进行精神疾病筛查；7，确诊，转诊或者多科会诊。指导意见：精神病的诊断过程一般如下：1，到医院挂号，到神经科先就诊；2，向医师表诉自己的症状，回答师医的提问；3，由医师确定是否需要进行常规医学检查；4，依据于检查结果预诊可能的疾病；5，进一步进行专项检查；6，依必要性进行精神疾病筛查；7，确诊，转诊或者多科会诊。

指导意见：您好，头疼有好多种疾病，经常性头疼，可能是神经性或者其他原因，建议您到正规医院检查确诊，以免误诊或者漏诊，而延误病情，祝您早日康复

病情分析： 可能是枕巾上的某种气味吸引他吧。应该没事吧，也就是他的一种习惯意见建议：可能是枕巾上的某种气味吸引他吧。应该没事吧，也就是他的一种习惯

指导意见：克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。

病情分析：你好，这皮肤瘙痒一般也是跟过敏因素有关的可考虑吃些氯雷他定和肤痒颗粒意见建议：注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等。

全世界患有抑郁症的人数在不断增长，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。