您好,腰椎间盘突出症,是由于急性损伤或者慢性劳损所引起椎间盘纤维环破裂髓核突出,压迫神经根所引起的临床症状综合症的表现。
建议平时尽量避免长时间弯腰,尤其弯腰提重物的动作,平时可以佩戴护腰,睡硬板床,加强腰背肌的锻炼,比如飞燕和拱桥动作。
也可以坚持骨盆牵引,同时服用营养神经类的药物,如果突出严重,保守治疗效果不佳,也可以手术治疗。