榴莲,营养价值极高,食用可以强身健体,还可以活血散寒,缓解经痛,产后妇女补养身体也很好。与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的榴莲热量是—459卡路里。
榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分,热量惊人,吃多了可是会长胖的。