您好,失眠入睡困难治疗方法,建议您去专科权威的医院,与专家交流病情,制定合适自己的治疗方案,这样不仅确保疾病快速治愈,对患者的危害也降到最低。
疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。