您好,阴虚之人宜常吃下列食物。鸭肉性平,味甘咸,能滋阴养胃,阴虚体质宜食之。猪肉性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。
所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。牛奶性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。
甲鱼性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。