宫腔黏连,宫颈黏连,寒冷刺激,子宫内膜炎,内分泌功能失调,都有可能引起月经量少,颜色发黑。要明确具体原因,还需要进行妇科常规检查,超声检查和内分泌功能化验,并结合自己日常的生活方式进行综合分析,才能确定。
多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。