睡觉前做段练，对身体好不好？能不能练出肌肉？

疲劳是感冒的常见症状。感冒导致疲劳有许多原因。如果感冒发烧，很容易引起不适，如疲劳和虚弱。这也可以在没有发烧的时候发生。这是由于寒冷时期抵抗力低，病毒侵入人体，导致各种不适症状。因此，除了药物的使用外，感冒还应该注意休息，不要采取太多的活动。

你好；血清铁蛋白在多种疾病中如糖尿病、心脑血管病、肝脏疾病、肿瘤铁蛋白都可以升高，对多种疾病都有较高的敏感性，但单独检测血清铁蛋白含量其特异性较低。应结合其他实验室检测综合分析才有临床意义。铁蛋白高，但找不到其他疾病的证据，临床意义有限可以观察，少吃含铁丰富食物如肝脏、蛋黄、瘦肉，勿服含铁食物，减少铁负荷，定期复查。

新生儿白天睡觉晚上不睡怎么办？这可能是许多年轻父母都要面对的一个问题。其实对于人们来说，黑夜和白天是分开的。而对于新生儿来说，他们在未出生之前，是没有分白天黑夜的，因此，在出生之后也通常不会根据白天黑夜来睡眠。只要他们困了，就不管什么时候，想睡就睡。而不困了，也会自然而然地玩闹或者是哭闹。这是一种正常的现象，不过也是一个需要人们引导转变的现象。

你好，从你的描述看，目前这个看应该是舌苔的，有可能是存在湿气偏重的，可以看下中医做个调理的，这个和霉菌和艾滋病没有关系，自己不要想太多了，希望稍后方便可以做个评价，谢谢。

玫瑰花以及苹果花都有很好的美白肌肤，补血，祛痘的效果。平时在冲泡玫瑰茶的时候，可以在里面加入一些枸杞子，玉竹，最好是放在玻璃杯里面，用开水冲泡，并进行适当的搅拌以后，盖上盖子泡20分钟左右，喝完以后再继续加入开水进行焖泡，可以连续冲泡两到三次，长时间地喝能够滋阴润燥，养颜润肤，尤其是在春秋气候比较干燥的时候，可以多喝一些。

胸锁乳突肌的练习方法是比较简单的，但是需要长时间的进行锻炼才可以，不然效果就不会那么的明显，同时姿势也一定要特别的正确，如果不正确的话，很有可能导致肌肉不够美观的情况出现。平常的时候可以做一些仰卧颈屈伸，这个锻炼方法也是属于比较常用的，一般重复7/8次就可以了。仰桥颈屈伸也是一个特别好的选择，但是难度特别的高，而且容易出现伤害。

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力

患者系青年男性，咳嗽一个月引起左侧肋骨痛，曾挂瓶三天，吃了阿莫西林消炎药。根据患者病情分析，腰部疼痛，建议前往医院检查。

可能是,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。

你好，干咳症状多提示是存在肺阴虚的，你平时应该注意多喝水，不可吃辛辣刺激食物，还可考虑吃些养阴清肺丸