速看 肾阴虚吃什么可以补补
肾阴虚,肾阴虚多数是物质的亏虚,肾阴虚是人身体脏腑功能偏盛偏衰的反应,他可以造成疾病也可以不造成疾病,如果肾阴虚,这种情况,如果时间长了,又出现了一些比较重的症状影响了人的身体的各个方面就作为病看待,如果说虽然有肾阴虚的倾向,这种体质,但是,没有发病,没有严重的症状,也不作为病来看待,所以我们经常说,十人九虚,但是这些人都可以从事劳动学习,不发病,典型的肾阴虚症状,我们临床上已经造成疾病,或者是比较典型的一些肾阴虚,主要有以下几个症状.因为阴虚就生内热,阳虚生外寒,肾阴虚,反应出的更多的是因为物质匮乏所引起的,比如说腰酸乏力,物质匮乏了,反应出来的腰酸乏力.有时候四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,脱发,还有就是五心烦热,五心就是两个手心,两个脚心,还有心口,下午有时感觉的热,还有失眠多梦,男同志有遗精的情况,或者是早泄,性欲减退,女同志有时候月经少,或者是提前,等等,脉象反应出来一种细脉,脉的幅度比较窄,而且比较沉,跳的比较快,这个叫细脉,舌体比较瘦,质是红的少苔,这是典型的肾阴虚的症状。食疗的方法有：一,杜仲腰花:取杜仲,川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖,盐,酒;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用.每日1次。二,茴香炖煮肾:取小茴香20克,猪腰1对,葱,姜,盐,酒各适量.制法:先将猪腰（即猪肾）洗净后,在凹处剖一口子,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱,姜,酒,清水适量,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
