你好!贫血患者吃水果的话一般可多吃葡萄、橘子、西红柿、酸枣、杏.多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,水果宜餐后吃,能促进铁的吸收。
餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质,新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。