胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气,香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气,木瓜的功效有很多,饭后胀气可以吃木瓜。