这种瘦身的结果主要是跟个人的体质有一定的关系的,如果说自己是属于肌肉类型的肥胖,那么如果仅仅是靠不吃晚饭的话瘦身的效果会非常不好,但是如果是自己属于虚胖,而且引起自己肥胖的问题主要就是饮食过多,这样的话通过晚上不吃东西那么会瘦身的效果比较明显,但是一般情况下如果是通过节食的方式来进行减肥,这样的话减肥的效果会很容易反弹,建议是加上合适的运动会比较好。