你好,对于这种情况,你可以使用附子理中丸,金匮肾气丸治疗,坚持使用麦冬泡水喝的少吃苦瓜,白菜等,多吃一些比如说芝麻、核桃等,要注意不要吃辣的,注意不要熬夜,一定要休息好,多喝粥,体锻应适度以上是对“身体无明显不适,到外地几个月,瘦了10斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!