问题分析:你好!适量吃肉有利身体蛋白质的合成与能量的供应,成年人每天二两肉合适,如果为体力劳动者可增加到三两肉。
意见建议:蔬菜含有大量的维生素与微量元素着是身体健康的必要,肉类为人体补充能量具有重要的作用。