指导意见:您这种情况有可能是颈椎的蹭引起的症状建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下以免延误病情.您平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习12小时需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤如避免抬重物不要紧急刹车等防风寒潮湿。