觉得害怕晚上睡不着觉

首先要放松心情，不要过于紧张，同时选择一些减轻压力的方式来调节。如果生活压力或者是工作压力比较大的时候，会引起失眠和食欲减退，可以到医院做电子胃镜检查，必要的时候要通过精神或生活方面来调理。

中医中药治疗本病也有疗效的，一般可吃些养血安神舒肝解郁的中药，配合中医的针灸、按摩。您现在的情况，建议您到正规的医院检查治疗，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

你好，根据你的症状，建议可以使用安神补脑液,本品可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。需要注意的是服药7天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够帮助到你。

你好，推测是心神不安所致。推荐使用复方枣仁胶囊(希尔安宁)养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。偶见眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。时要多休息避免劳累，可以适当体育锻炼。本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用；锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等）患者应在医师指导下使用。本品宜餐后睡前服。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

睡不着的话建议平时可以适当的吃一些安眠药，这样能帮助很好地起到安眠的作用，但是安眠药最好不要经常吃，因为经常吃的话很有可能会让身体对其产生依赖，这样就会比较麻烦，另外就是平时在睡觉之前可以适当地喝一杯牛奶或者是吃一些蜂蜜水，这样能帮助很好地起到安抚神经的作用，对调理失眠也是非常有好处的，除此之外在睡觉之前一定要避免做激烈的运动。

你好，根据你的描述，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。建议白天多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以改变睡觉的位置，看看电视调节心情，再去睡觉。希望对你有帮助。以上是对晚上总失眠到两三点，怎样才能睡得好点呢这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。指导意见建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，这种情况建议结合临床医生检查治疗的，这个情况是需要在医生指导下用药，不要盲目服用，以免产生不良的的反应，不利于身体的恢复的。

心理分析：焦虑症是神经症的一种，患者无明确恐惧对象，整日忧心忡忡。心理指导：认知行为疗法，可以治疗焦虑症。苯二氮卓类，可以治疗焦虑症。需要在医生的指导下用药物，因为像阿普唑仑这类药物有成瘾性。