问题分析:您好,自慰实际上是一种正常的生理现象,但是过度自慰却容易导致机体免疫力下降,易疲劳,精神力不集中等现象。
意见建议:所以您一定要克制,建议您可以通过转移注意力的方式来改善,一旦有自慰的想法立刻去做运动或者去人多的地方,不给自己机会。