对于你的情况就是因为长时间的不良习惯造成身体严重的肾阴虚,出现这样的症状,从临床症状来看已经非常严重,需要去医院的中医科号脉检查对于肾阴虚的话,需要长时间的服用六味地黄丸或者是壮腰健肾丸治疗,平时多进行体育锻炼,不要再有手淫的坏习惯,多吃黑芝麻,羊肉汤补肾的食物比较好,以上是对“sy导致勃起不坚,浑身乏力,没有精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!