手腕摔伤肿胀，两天了，手背怎么也肿了怎么

腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。建议你不妨试一试外用热敷方“简便廉验”自热外用中药很多：如外敷自热中药“骨质增生外敷灵“痛痹外敷散“颈腰腿痛保健贴“骨质增生型安痛保健贴“坎0砂“化坚膏…等中药外敷方剂效果都很不错、使用也简单方便，而且价格也很便宜，建议你不妨试试。

腹肌撕裂者不能天天做，特别伤腰的，最好隔一天做一次，还是8分钟腹肌锻炼比较好，对腰的损伤小一点。骨头痛的话先休息一段时间，涂点红花油或者云南白药

你好，所述的情况为锁骨骨折予以手术内固定，现在骨折已经愈合，进行二次手术取出内固定的接骨板及螺丝钉。如果取出内固定物前拍片检查骨折已经完全愈合，骨折线消失，手术取出接骨板后对于肢体的活动限制不是太严格，如果没有疼痛不适，一般手术3周后即可进行正常的活动，祝早日康复。

长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮.长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键

您好，根据您提供的片子来看骨折位置对位对线还可以，保守治疗需要定时复查查看位置情况，一般来说石膏外固定15天后需要拍片复查骨折移位情况的，万一移位需要采取相应措施。建议您近期去医院进行复查骨折愈合情况，注意加强营养，多吃富含钙的食物，比如说骨头汤。

你好，你说的应该是膝关节骨性关节炎表现，是关节退变，建议局部热敷，勿久蹲，可以口服氨基葡萄糖，关节内注射玻璃酸钠。也可以用你说的针剂。

你好，腰椎间盘突出中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到彻底治愈的目的。

你好，你的情况需要排除一下是不是有腰椎间盘突出症的问题，因为你的情况有腰痛和坐久了出现直不起的现象。

你好，根据你的描述还是和骨折的恢复有关系以及平时活动都需要注意减少弯腰及坐的姿势。从影像学表现我不建议你手术，指导意见建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养20天就可以治愈,以X光片为依据。

您好：肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。