你的情况主要就是肝脾不和·脾胃湿热造成的,这样的情况临床上建议疏肝健脾丸和参苓白术散进行调理治疗就可以改善治疗的。
平时饮食上宜清淡为主。多吃瓜果蔬菜补充维生素,忌辛辣生冷刺激性食物。加强运动锻炼增强身体的素质