女性更年期是否为引起舌头发硬的状况

问题描述:感觉有的时候舌头会发硬,导致讲话有点不太舒服,又有的时候耳朵会有点不舒服,但是耳朵如果不舒服,舌头发硬的情况就会自然而然消失.我是办公室文员,日常工作量不是特别疲劳,也很注重锻炼身体,只是有点轻微的血压偏高.我很想问问这是什么原因,是不是因为更年期引起的.谢谢。

提问时间：2020-08-08 18:52

你好，你这个情况应该是由于缺钙造成的。,补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。宜在夜间补充钙质因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。可以睡前喝一杯牛奶。