这现象需要测下体温的,体温正常后也容易出现的这症状的,这需要注意的多吃维生素的食物,不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多喝水,思想放松,可以到医院检查以上是对“浑身无力头晕身体热腿痛连续四天熬夜在家躺了一天了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!