您好,肌肉是否发达,这个与遗传因素,运动,生活方式等等有关指导意见对于这个肌肉发达没有特效药,一般就是通过运动的方式来实现,并且必须要长期坚持锻炼。
你可以去健身房借助于一些特殊的运动器械,在运动教练指导下来锻炼,相信会满足你的心愿