您好,蹲的时间长了感觉腰痛,多是腰部肌肉疲劳引起的。拔罐治疗是可以的。能够舒筋活血止痛。指导意见您好,拔罐治疗的话,可以部位选在疼痛的地方(也叫阿是穴),再就是在腰部脊柱两侧。
疼痛部位面积较大的话,拔罐之后再进行走罐,效果不错。注意不要受凉。适当的活动腰部肌肉。