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患者提问
做俯卧撑的好处
手臂力量比较弱,健身教练说可以做俯卧撑改善,想知道做俯卧撑还有哪些好处?
提问时间:2020-04-14 03:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
常做俯卧撑,不仅可以锻炼臂力还可以锻炼胸大肌,长期坚持,做不同的姿势,可以锻炼出一个线条清晰的胸部,建议锻炼期间,可以多补充蛋白质和奶制品有助于补充运动时所需的能量。
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