用热毛巾敷上用力柔…多给宝宝吸…不然容易涨回奶,我当初就是整个乳房都硬完了,找了医生来,她用力给我柔后再用吸奶器吸,给宝宝吸后就通了…当时痛死了,吸通了就舒服了,后来再也没有硬块…还有就是用桃木梳子用火烤热后刮,效果也很好。