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长时间晚上上班,白天睡觉会有什么影响

几个月都是晚上8,9点上班,白天10点左右睡觉,上班时长时间面对电脑,请问这会对我身体有什么影响?白天需要睡多长时间合适?吃哪些东西和喝什么茶比较好?想得到的帮助:吃哪些东西和喝什么茶比较好?白天需要睡多长时间合适?
提问时间:2020-02-19 02:56
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