自己感觉自己心理有问题。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的这种情况去属于强迫症的表现，你不好意思看别人的眼神，有一定要看，看了还一定得在心里想那人是什么眼神。
指导意见：
建议你心里不要想你那么多。尽量控制住自己的心里，尽量让自己的眼神注意同一个地方，让自己忙一点这样就可以转移自己的注意力。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，才能达到根治、祝早日康复。
以上是对“虽然心情有所调节，但还是压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你的叙述，精神分裂症属于慢性病，需要长期吃药治疗，在发作期一定要及时就诊，别耽误了病情。
指导意见：
平时要按时吃药，多和家人沟通，避免情绪激动，保持平和心态，饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，避免辛辣刺激食物，注意休息，保证充足睡眠。

你好，失眠患者饮食清淡点,少吃油腻类食物,少吃肉类多吃素,晚餐要少吃点,吃撑了也是会影响睡眠的.可以常喝点小米粥,小米有安眠的作用。晚餐后无论多累,都要适量活动一下,累的话可以散步10到20分钟,最好每晚都坚持做做一些健身小运动,既可帮助消化,又可以强身健体,而且运动过后更易入眠.

你好！过度疲劳，精神压力大或肾虚都会有这种表现。解决办法：注意休息；分散压力；加强体育锻炼；吃补气的中药；吃坚果、硬核果；戒除手淫。避免：长时间待在室内；长时间坐姿；熬夜；吃高热量食物，如：肥猪肉，方便食品，快餐，油炸食品等。建议适量吃点黑芝麻、核桃、海带

你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。
以上是对“人抑郁需要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，你好，从你描述的情况来看，主要是自己情绪焦虑，易激惹的表现，同时胡思乱想也加重焦虑情绪。这种情况下应当及时进行自我心理疏导，放松身心，多参与各种社交活动，多与家人好友进行沟通，遇到事情要深呼吸，要冷静，适当的克制自己的不良情绪，如果效果不佳，则需要及时就医，服用精神药物进行治疗。常用的抗焦虑药物如丁螺环酮，氯美扎酮等。到皮肤科看看吧，明确诊断后再决定如何治疗吧。

您好！抑郁多是长期压抑自己的结果，多与追求完美的个性有关，还与生活方式方法有关，许多人都或多或少有抑郁的体验，多需要自己学会调节，相信自己的修复能力。

焦虑症主要是和自身的心理因素有关，而多疑症状的出现要引起重视，可能和关系妄想或者被害妄想有关，必要时要及时到当地精神卫生中心的门诊就诊。 回复人的回复 2012-11-28 10：02：30不能的，如果证实这种多疑为妄想是需要进行药物治疗的。

病情分析：
主要在于好好调整自已的心态。以理智、平和、大度，对待生活中的问题。这样的个性对自已是有害的。常常会造成不必要的苦恼与矛盾。
指导意见：
其实做人，归根到底是：自已对自已负责，自已管好自已。哪些对外界的生性多疑，对你有百害而无一利。