半月板、交叉韧带损伤

一般情况腰椎间盘突出3㎜可以引起腰腿痛情况，可以睡硬板床休息，局部物理治疗结合药物治疗，如果效果不好必要时小针刀等治疗。建议饮食清淡注意休息，睡硬板床，可以医院外科检查，局部牵引按摩理疗，应用腰痹通胶囊，保密性痛消贴等，避免腰部劳累

治疗的目的是避免压迫坏死的股骨头，改善股骨头的血循环，防止发生畸形或减轻畸形的程度，尽快恢复髋关节的功能。方法有三种①避免负重；②增加髋臼对股骨头的覆盖作用，并改变其承重点；③增加坏死股骨头的血运。指导意见⒉长期卧床不负重，下地时应用坐骨负重支架。⒊髋部疼痛伴屈曲畸形者宜卧床牵引，待疼痛消失恢复活动时，改用保护性支架。用外展及稍内旋的支架或石膏，使整个股骨头骨骺纳入髋臼。⒋持续进行患肢功能锻炼。

你描述的情况属于是骨折后的愈合问题，老年性的股骨颈骨折多属于是骨质疏松症影响骨头的硬度。骨质因为骨质疏松所以抗压力能力下降，如果没有手术，只是保守治疗的话，就需要两个月伸直更长的时间卧床休息，不能负重，也不能下地，骨质疏松经不起再次的受力移位。如果手术的话，现在基本可以做起来了，适当进行下肢的功能活动，一主动运动为主，注意不能暴力起身，防止骨折再次移位。根据骨折愈合的情况制定下一步的锻炼计划。祝你早日康复。

你好，根据你的症状，建议可以使用骨筋丸胶囊,本品可活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。需要注意的是患者月经期应停用本品。希望能帮助到你。

你好很高兴为你解答做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合最适合的是做下列运动：一是悬垂法利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼每日早晚各1次它不仅使腰等部位得到放松而且还增强了局部血液循环和新陈代谢二是弯腰、转腰锻炼法它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼每日早、晚各做1次按中等速度、稍用力的要求进行同时要循序渐进三是按摩法以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主每日仍是2次按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度中医认为肾俞穴属肾经常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病四是保养法主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来会收到事半功倍之效注意做到十不即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）两护即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）。另应注意：（1）反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突所以要避免（2）避免持重物最好不超过5公斤（3）急性期病人少活动重症的可戴特制医用腰围（4）治疗期间应绝对卧床休息来配合最好选不要选用软床来休息（5）不要做长时间按摩易引起黄韧带增生肥厚导致椎管狭窄（6）注意腰部保暖和保建有条件的情况下可以选择优质的加热床垫）即使是夏季也不要贪凉否则会影响病情恶化希望对你有所帮助祝您降

建议，1多晒太阳。2喝骨头汤。吃蔬菜水果。不吃辛辣食物。

严重的肩周炎来自于颈椎病。局部保暖做按摩针灸等理疗。少坐少低头。

患者青年男性，股骨颈骨折术后近8个月，拄拐下地行走不稳。一般术后需要较长时间的恢复。建议，继续在辅助条件下，下地功能锻炼，避免摔倒。逐渐锻炼达到放弃拐杖行走，可以复查片子看看骨折愈合情况

你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,。建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。

。你好，足底筋膜炎疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎。保养方法有：注意休息；足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。治疗方面：理疗；口服美洛昔康抗炎镇痛治疗；局部封闭治疗；减轻刺激，缓解疼痛祝你健康。