人是一个整体,这个病应该先调养脾胃,让气血补充足了,这些症状也就慢慢消失了。你现在吃补气血的中成药归脾丸、补肾的六味地黄丸、营养药多维元素片、复合维生素B片。
食物吃有营养的小米、糙米、豆类,绿叶菜、鸡蛋、紫菜。每次吃饭要细嚼慢咽,少量多次。加白糖、烧烤的、油腻的食物不吃。
清淡饮食、多喝白开水。