长时间恐惧害怕紧张多疑怎么办

我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上骸　抑郁要以调养为主药物为辅具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟增强体质；二是调整思维方法多数抑郁与情绪关系密切因此一切顺其自然保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法 ：在躺下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部 一直想到脚趾依次逐步放松；正常呼吸吸气时想部位呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心

问题分析：精神分裂症多有精神病性症状，如幻觉妄想等，此外最难鉴别的是强迫思维及强制性思维。其主要是表现为强制性症状是他人强制患者。而强迫思维往往是自己强迫自己。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。建议完善强迫量表及潘氏测验。精神分裂症需要使用抗精神障碍治疗。而强迫症需要使用抗强迫药物治疗。

问题分析，您好，从您的症状看有强迫症的倾向，是一种心理疾病。意见建议：指导意见，像您这种情况需要进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。平时要学着给自己放假，工作生活不要太紧张，注意调理自己的心情。注意休息，生活要有规律。希望我的回答能给您提供帮助。

病情分析： 你好，根据你的情况考虑是更年期综合症，建议平时多和他聊天，保持愉悦的心情。

指导意见：您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好 的心 态,自我 调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜,

心理分析：您好。目前还没有能够确定是否携带精神类基因的检查。如果母亲有精神类疾病的家族病史，孩子应该是有一些遗传可能，但是因为精神类疾病和人格特征以及受到重大刺激引发都有关系，有基因影响也不一定会发病，可以预防。心理指导：建议母亲不用太关注遗传的可能性，用心做好预防是比较实际可行的。营造良好平和家庭氛围，在孩子幼儿时期父母多加陪伴，让其有依赖和安全感，有助于以后有一定心理承受能力，更好的独立自主。在青春期注意孩子情绪波动，适时做心理咨询。

指导意见：怀孕反应一般出现在停经40天左右。你可以查个尿看看是否怀孕，另外厌恶油腻需要排除肝炎或胃炎。

心理分析：您好，如果没有影响到社会性功能，正常生活还是可以的。心理指导：1、多参加户外运动，保证身体的最佳状态。 2、多读读书，陶冶情操休养生息。 3、多与朋友交流，抒发内心的郁闷。 4、不要总是挂念自己的问题，不要刻意的去想。

病人自述偏执性精神分裂，喜欢妄想指导意见你好，根据你的描述建议做相关心理咨询，配合一定的西药治疗。

指导意见：你好，像这种情况，是自己心里患有病变可能，建议去医院心里科看下。祝早日康复