问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
减肥我身高1米58体重123斤
我现在18岁 体重123斤 身高1米58 平常都没怎么吃 体重还一直升上去 不知道怎么减肥曾经治疗情况和效果:吃过减肥药 但没吃就没用想得到怎样的帮助:请问我该怎么才能瘦下去
提问时间:2020-08-09 12:23
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,减肥需要注意的是不要盲目的跟风,一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等,选择属于自己的减肥方法。
相关问答
热门
有眼袋,脸下垂
您好,上睑下垂指上睑的提上睑肌和平滑肌功能不或丧失,导致上睑部分或全部下垂,即在向前方注视的时候,上睑缘遮盖上部角膜超过2mm。病因可为先天性和获得性,先天性上睑下垂,主要是由于动眼神经核或提上睑肌发育不良,可有遗传性,获得性常常是因为眼神经麻痹、提上睑肌损伤、交感神经疾病、重疾肌无力及机械开睑运动障碍,如上睑炎症肿物或新生物,您这种情况建议先到医院检查确诊其具体的病因,然后采取针对性的治疗方式。
速看
原地跑步减肥有效吗
您好: 一般来说减肥要运动和饮食控制相结合才来效果的。运动如果一直原地跑,强度可能太低,效果就不明显的,适当的增加运动的强度,至少每次要跑的汗牛夹背,你会感觉到脂肪的燃烧~~饮食上要尽量多菜少肉,多吃些富含纤维食物,晚餐要尽量少吃甚至不吃,只喝水或者吃些水果~~ 我们在60分钟跑步过程中,最关键的就是跑步的时候要转移头脑的兴奋点,不要总想着跑步,要将兴奋点转移到我们眼睛看到的电视节目或者耳朵所听的音乐上面去。去细细的体会电视中的情节或者感受音乐优美的旋律。然后让跑步成为一种辅助,一种不经过大脑的机械运动。这样我们就会发现,原来连续跑步60分钟并不是一件不可能完成的任务。当然,在进行原地跑步减肥方法的同时还需要结合饮食的搭配,这样才更有效地发挥减肥效果。
速看
瘦腿的话不要吃猪肉,瘦肉也不行。
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题。
速看
植发手术后几天开始脱痂?
你好,植发手术后第一天植发区小结痂开始形成。植发手术后2—3天,植发区的愈合结痂完全形成,3天后开始第一次用清水洗头,前额有轻微肿胀,几天后会自然消肿。取发区的疼痛感减退,还会有些麻木感。植发手术后一周,小结痂开始脱落。
速看
上腹部有些大,不太舒服。如何减掉呢?
可以采用外用的减肥产品,推荐你用英国的溶体瘦瘦身霜,是欧美10大有效瘦身产品 来自英国的溶体瘦身霜的六大优势。1、5倍透析技术 24小时消脂: 脂肪分解因子与人体发生共振反应,产生5倍透析技术,脂肪分解因子轻松渗透至脂肪层、直达脂肪细胞,进行24小时让不间断进行排油消脂运动。2、高科技萃取 效果更安全:采用数字萃取的天然植物精华成分能迅速穿透表皮层,直达240微米的脂肪层。95%溶解脂肪团,从表皮-真层-皮下组识冲破蛋白质屏障能有效激活脂肪分解酶从里到外完全溶解脂肪,减肥效果是一般产品的10倍以上 3、外用不口服 安全更有效:外用涂抹,不油不腻,方便快捷,皮肤易吸收,不经过肠胃,不过敏,不含激素,无副作用,安全减肥100%!在溶解单泡、多泡、惰性脂肪细胞在两周左右就可以见效。4、溶脂还补水 皮肤更水嫩:高含量的欧米茄6脂肪酸、胶原蛋白、水杨酸等多种美肤成分能彻底解决减肥(吃减肥药)后引起的皮肤松驰、水肿现象,促进肌肤弹性,改善肌肤的干燥、不平滑现象,塑造美的身体线条同时让你拥有柔软肌肤。5、抹瘦腰腹腿 定向减的准:针对身体腰、腿、臀等易肥部位,肚子鼓抹肚子,大腿粗抹大腿,想瘦哪就瘦哪儿!不节食不运动一个月健康减8到13斤,2个月变魔鬼身材,而且减肥彻底,绝不减胸,持久不反弹。6、瘦身添活力 不留橘皮纹:体内燃烧脂肪,产生能量物质APT,补充体力精力,富含10多种纯植物精华成份会为皮肤组织急事提供养份,减肥同时还能收紧肌肤。
速看
腿部烫伤后伤口反复起水泡
你好,这个一般需要当地医生指导下可以穿破,及时的用庆大霉素针配合氯化钠盐水冲洗,另外用百多邦配合烫伤膏涂抹治疗,或者是用表皮再生因子喷剂治疗都很有帮助,一段时间观察看看
速看
激光脱毛胡子这个黑色的是什么
其实肤色黑的人应慎重选择激光脱毛,因皮肤中黑色素含量多,会吸收一部分激光,可能会引起皮肤局部出现色素沉着或肤色变浅。指导意见:指导意见:指导意见:另外,光敏性皮肤的人不适宜做激光脱毛,因为对光敏感,脱毛后容易出现光敏性皮炎,从而影响美容效果。激光脱毛最适合肤色浅毛发深的人,脉宽对皮肤白的人来说,影响相对较小。
速看
注射隆胸的风险是什么
你好,注射隆胸手术的最大风险是,注射的假体和自体融合后,无法顺利用手术彻底取出,在选择隆胸的方法就是要谨慎。
速看
腰部长雀斑怎么办?
你好!雀斑是因为体内毒素淤积于皮下造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈。
速看
黑眼圈一年多,睡眠还好,想咨询一下这是什
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量