根据你的描述,脚趾肌腱一走路就疼,如果是一条都疼,伴有绷紧感的话,多半是肌腱早前外伤劳损,遗留的后遗症,大多跟肌腱粘连有关,吃舒筋活血片基本是辅助,如果近期没有明显外伤,可先不拍片检查。
建议可以去医院骨科或疼痛针康科进一步确诊,检查,确诊是肌腱粘连的话,可做小针刀松解,理疗,必要时可手术。