你好,早上空腹喝咖啡减肥效果并不明显,并且还容易刺激胃,对胃有一定影响,建议你最好通过运动的方式来减肥,每天坚持进行四十分钟有氧运动,你可以慢跑等,有助于减肥。
指导意见平时要注意适当控制饮食,饮食方面注意少吃高热量的食物,特别不要吃油炸食品,少吃甜食,晚餐尽量少吃,七分饱即可。