经常感到压抑，心烦，不相信人

热敷可以起到缓解颈椎不适的作用。也可以选择贴活络经血的膏药。也可以去专业的地方进行按摩。平时可以多做颈椎操，注意劳逸结合，学会自我调节，保持情绪稳定。注意保暖，避免颈部受凉。

你好，嗜睡症主要见于50岁以后的老年人，主要症状就是睡眠发作。猝倒发作，还会有睡眠幻觉和睡眠障碍，需要去神经内科让医生给你检查才能够确诊，目前最常用的治疗药物还是盐酸哌甲酯。

你好，一般建议病情稳定后停药半年就可以考虑要小孩，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用孝标本兼治。中药没有依赖性，而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

假如您的斑片是淡褐色或者深褐色的斑片的话，那么这个可能是黄褐斑，是中年女性很常见的皮肤病变，长期的睡眠质量不佳是可以诱发或者加重黄褐斑的

你好，这种情况可由多种疾病引起。感冒、高血压、胃肠疾病等都可导致不适症状，建议及时检查明确，另外平时要注意生活饮食规律，进行适当的体育锻炼增强体质，建议先查一下血压看有无异常，平时注意休息。

尊敬的用户你好，很高兴为你解答，再此也祝你身体健康，阖家欢乐，你说的这个情况可以旅游放松一下心情根据你目前得情况，其实每个人都有很大压力，这个应该积极得对待，旅游放松一下，也祝你早日康复。以上是对“生活压力大，遇到了很多烦心事，也得不到父”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

耳鸣多为种主观感觉,难以检测,但可以用纯音听力计进行频率匹配及响度平衡的方法测出耳鸣的强度和频率.客观性耳鸣可用助听器或听诊器检查.若怀疑有腭肌阵挛者,可利用肌电图检查,将电极放人肌肉内,记肌肉活动时电位改变与耳鸣的关系.X线血管造影有助诊断血管畸形,动静脉屡,血管分布等.颈椎x线片可检查有无骨质增生压迫血管.X线断层片,CT头颅扫描以除外颅内病变。

你好，治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病.平时可以揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕.应注意休息,必要时到医院作次全面检查。

。心理指导：你好，这个可能是长期养成的状态，建议平时应加强个人调节，多与人正常的交流沟通，增强对人的信任度，减轻内心的紧张压力感，走出自我封闭，自言自语的不良状态。并结合运动，提高睡眠质量，修复大脑正常注意力水平。