嗜睡，不爱出门，不爱上网

您好！真相1：你更渴望垃圾食品缺乏睡眠引起你绵绵不绝的食欲，总想吃东西，导致摄入超过身体需要的额外热量，特别是含糖零食和淀粉类的食物。研究表明，如果连续两晚都没有足够的睡眠，会使饱足感降低，瘦素的分泌减少。真相2：处理葡萄糖的能力变差葡萄糖是身体的每个细胞发挥功能时都需要的必备燃料，血液中的葡萄糖如不稳，容易导致肥胖问题睡眠少于6小时的人和经常短暂睡眠的人正常糖代谢也容易受到干扰。真相3：精神紧张无法松弛。这样的结果是：心率增加，血压升高，和血糖升高。尤其是精神高度紧张后的松弛期，高皮质醇激素会吸取教训，加快囤积脂肪。为了避免导致肥胖，应该放慢你的一天，充分放松来保障睡眠。真相4：免疫系统削弱人在睡眠不足10天的情况下，免疫系统的抗病性会降低，患病后机体会加速囤积脂肪来修复损失.有良好睡眠的人相比睡眠缺乏的人，有更好的疫苗和疾病的免疫表现，这样长期保持健康，管理好自己的体重。

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,。保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

目前有必要进一步明确是内分泌变化引起的失眠，还是精神心理因素引起的焦虑引起的失眠，还是随着年龄增长而出现的失眠症，根据具体的原因，确定相对应的治疗意见，目前，如果就是普通的饮食调理，可以平时适当的多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，平时喝分心木泡水，如果中药治疗可以考虑适当的服用甜梦胶囊。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解请及时去医院诊治。

你好!精神分裂症是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,。主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖、平淡、呆滞、健忘、冲动、睡眠障碍、饮食紊乱、性欲异常、闭门不出、不修边幅、行为退缩、孤独不群、不能有效工作学习、生活不能自理、人际关系紧张、不承认自已有病、拒绝看病和治疗等。

首先一定要非常严厉的告诫他，必须要让她明白事情的严重性，绝不能疏忽，这是最不可取的，如果不能让她认识到这件事情的恶劣，那么也许会害了孩子的一生。

这是学前宝宝的敏感期，每个年龄都会有这样的时期，家长要善于诱导。布奇乐乐园里有一个故事，主人公布奇，妈妈叫他吃饭，他说&不&，妈妈叫他洗脸，他说"不"，妈妈叫他睡觉，他说&不&，晚上到了讲故事的时间了，妈妈说&布奇今天晚上我们就不讲故事了，妈妈早就猜到你要说不的&，布奇说&没有啊，妈妈，我没有说不呢，我要听故事&。这是一个举一反三的故事，利用宝宝的逆反心理，让他不再说&不&。

社会因素比如生活压力比较高，生活中受到的挫折、困难比较多，打击、创伤比较多，得抑郁症的概率就会比较高。脑神经递质发生改变也就是脑内多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素都发生了改变，也会导致抑郁症的发生。

患者您好，对于人类来说，拥有良好的睡眠是健康的前提，但是失眠却常常伴随人们的生活，尤其是对癫痫病患者来说，如果不能拥有良好的睡眠，很有可能导致癫痫的发作。所以我们就失眠多梦是癫痫发病的因素，同样由于癫痫病发作的影响，也会影响到癫痫病人的睡眠质量，因此导致恶性循环。癫痫发病的因素有很多都是在睡梦中，睡眠与该病发作的关系密切，因此，癫痫患者在生活中，要注意不能熬夜，保证睡眠，同时还要养成良好的睡眠习惯，避免睡眠引起的该病发作。

您好，根据您的情况可能是胃动力不足或是消化不良引起的。建议口服胃动力药如吗丁啉nlu,配合助消化的药物如健胃消食片。清淡饮食,不吃辛辣,刺激,油腻,难消化的食物,多喝开水。