问题分析:你好,根据您的描述,你的情况含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
对人体有益,可强健大脑意见建议:每100克核桃含10克糖类,含蛋白质13.8;脂肪59,钙72.5微克; 铁2.8毫克 钾467毫克