肾虚可以口服药物治疗的,平时在饮食上也需要多吃补肾的食物,例如豆制品、腰果等。也可以通过按摩穴位来保养的,例如可以按关元穴、气海穴、肾腧穴、命门穴、足三里穴等。
平时的性生活也需要节制,多休息,不熬夜。