研究生退学，后悔，抑郁症，难以适应工作

问题分析：保证睡眠时间。有了充足的睡眠，精力自然充沛，反之，做功课时容易出现精神涣散、打瞌睡等现象。根据生理学讲，一般小学生每天要保证9—10小时的睡眠时间，最好是早睡早起。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。意见建议：避免外界干扰。孩子的自制力本来较差，所以很容易受外界音乐声、说话声、电视声、汽笛声等干扰；特别是父母经常吵架更会使孩子恐慌不安，受情绪困扰以至不能集中精力学习。因此孩子做功课时，家长要尽力给孩子提供一个安静的环境。

指导意见：你好,出现这情况目前可服用丹参滴丸,心血康或稳心颗粒等来治疗,可以采取心电图及心脏彩超进一步的检 查,必要时采 取动脉冠状造影进一步的了解其病变的情况,

病情分析： 你好 当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。意见建议：焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。建议确定病情及时治疗

您好，患者这样的情况有精神分裂症的症状，精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病,罹患精神分裂症的人可能会自己表示有幻觉,也可能表达明显妄想信念,精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。

指导意见：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称。你需要心理方面的治疗，多出去走走，多和人交谈。

病情分析： 你好;根据你的讲述，与你的性格有关，是不是平时很内向。意见建议：请放下心来，不要拘束，要树立自信心，敢于面对现实。

指导意见：你好，你现在的这种情况，在临床医学上多认为是神经衰弱,中医上多是为失眠，心脾两虚气血不足所致。可以口服朱砂安神丸,脑心舒口服液。或者是安神补脑液和安神胶囊。晚上睡觉前尽量少喝，茶或者咖啡等刺激性的饮品。

抑郁性心理障碍患者通常会对外界感到冷漠而疏远。因此，当自己处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。另外，还可以通过以下几个方面做好自我调节。1）抑郁性心理障碍患者要主动吸收新知识，尽可能去接受和适应新的环境，建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功；2）其实，抑郁性心理障碍患者不必强压怒气，对人对事宽容大度，不要将自己的生活与他人作比较，尤其是各方面都强于你的人；3）拓宽自己的情趣范围，抑郁性心理障碍患者可以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心；4）抑郁性心理障碍患者还可以适当地尝试一些以前没有做过的事，开辟新的生活空间，来帮助缓解病情；5）抑郁性心理障碍患者还需要留意自己的外在形象，保持居室整齐的环境，记录美好的事情，锁定温馨时刻、快乐时刻，不必掩饰自己的失败。

病情分析： 如果西医检查不出任何原因的话，我想试试中医吧。根据你说的症状，可能是中医的“郁证”中的心神失养证。以心神不宁、多疑易惊、悲忧善哭、喜怒无常为主症。可能由于情志失调、体质因素引起。意见建议：建议到中医院确诊，试试甘麦大枣汤，养心安神。

你好，抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化，所以建议你尽量是放松心态，多与人交流，也可以适当的服用一些药物加上一些心理医生进行治疗。