膝盖处软组织损伤可以引起局部肿胀疼痛不适,损伤早期不要应用暖贴,可以局部理疗,应用活血消炎止痛药物。建议饮食清淡加强营养,注意休息,局部受伤早期冷敷,可以2天后热敷应用暖贴等理疗,应用活血止痛胶囊,扶他林等药物