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患者提问
困但是睡不着老做梦怎么回事
这一段时间很累就是睡不着。即使睡着也是做梦。起来一样很困
提问时间:2020-03-12 01:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这种情况多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。你首要要调整自己的心态和作息习惯,910点入睡,另外睡前可喝点温牛奶,适量运动有利睡眠。
药物可用一些安神的中药。
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