我心里慌慌的所以问问您

病情分析：
抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，
或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的
情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。
指导意见：
倾出郁积内在的心事。既然抑郁症是因为长期的心理压抑和矛盾引起的，就要通过深入的推心置腹的谈心，同情、
亲切而诚恳的态度，鼓励抑郁症患者谈出郁积心头的心事。有针对性地进行开导工作。

病情分析：
你好亲，从你的描述看，建议你生产后可以做盆底功能锻炼，收缩肛门锻炼，劈免重体力劳动，加强营养
指导意见：
对于阴道松弛患者来说，注意自己的卫生特别重要，每天要做简单的运动疗法外，每天最好是使用一次露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅采用天然的植物精华，对身体无害，而且有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品。保证了它的安全性和对阴道的无伤害性，因此露卡菲娅是最安全，也是最有保障的缩阴产品。

你好，考虑是精神因素和环境因素功能造成的失眠，不严重的话不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动就可。严重的话需要在医师的指导下口服催眠药物调整睡眠。

你好，失眠的原因主要有以下方面：一是因身体疾病造成的失眠，病人由于病理导致难以入眠；二是因生理造成的失眠，身体难以适应陌生的缓解等；三是心理、精神因素导致的失眠，精神压抑不愉快导致失眠等等。

您好，建议多食蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。

病情分析：考虑你是抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。产生抑郁症的心理原因很多,学习压力,人际关系,事业的不顺利,爱情婚姻关系等.

病情分析：
现在由于工作房子车子，爱情生活会使人压力很大，由于考事业编出现了紧张心理，产生焦虑抑郁状态。从心理学角度就是心灵上的感冒，
指导意见：
建议放松心情，平和心态，可以找一个心理医生，适当的口服一些抗焦虑的药物，调整一下，慢慢就会好起来，不要紧张。

病情分析：
心情不好，做事觉头痛迷糊
指导意见：
我觉得你应该很累，且对自己工作可能不太感兴趣。心情不好，做什么都会觉得烦，头痛，甚至会像行尸走肉一样。所以你现在主要是放松自己，想清楚自己为何而烦。可以选择请假几天，放松一下自己，做些轻松又感兴趣的事，调整好自己的心情。

您好，身体不好不是抑郁的理由，有很多人面对身体疾病的时候都很坚强，一定不要总是令自己处于抑郁当中，注意及时进行调节很有必要。否则就很容易导致抑郁症发作。

你好，建议平常可以进行适量运动，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。而运动时间的选择，可以选择在下午，一场运动回来之后，你会感觉身体非常的疲敝，洗个澡，吃个饭，看个电视，你就可以尝试着去睡眠了。只要你的问题不是太严重，适当的运动确实有助于改善睡眠，治疗失眠。