请问：目前在药店里买的治失眠的药叫眠乐夜来香胶囊。

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

病情分析： 你好，你的睡眠问题其实跟关不关灯没有任何联系。灯只是个代表、一个摄影。你个根本问题是为什么睡不着觉。这个应该比较简单，应该归结于压力问题。压力打了，无形中在你的意识中产生了影响，影响了睡眠。意见建议：建议你找到舒缓压力的方法，我建议你进行体育锻炼，旅游活动等。针对睡眠放轻松，不要过分关注。必要时服用一些药物。

问题分析：现代人，压力真是太大了，我们所面临的竞争是无处不在的。很多时候，越想逃避某些事的时候，心灵的冲击，就会更加的强烈。因此，1.我们必须得学会勇敢去面对，所谓的报最好的希望，做最坏的打算。意见建议：2.制订一些可行的计划，让自己通过努力去一一完成，哪怕很小的目标，都会是我们人生路上的一个个台阶。3.每天开心快乐的做自己喜欢的事情，沉浸于有意义的那些事

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。意见建议：这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。

病情分析： 你好，其实阶段性的偶然失眠是很正常的现象，引起它的因素很多，在失眠的时候，千万不要焦虑，更不要因为几天失眠就认为自己患上疾病。意见建议：这段时间要注意多休息，在饮食上清淡为主，注意情绪稳定，不要再服用什么药物，在睡不着时看看书，不要强迫自己进入睡眠，这样反应睡不着。睡前泡泡脚，喝杯牛，听听轻音乐，缓解脑部神经紧张，有利于尽快进入睡眠的。

病情分析： 你好，根据您的描述，不排除贫血、低血压或脑供血不足等导致。意见建议：建议，看先测量一下血压看是否有异常，如果血压正常，建议到医院内科就诊做一下血常规等相关检查，明确诊断再进行药物治疗。平时注意饮食营养，避免劳累

指导意见：根据你所说情况，你的父母是最爱你的，你活着，就是对他们最大的安慰，什么连累不连累的，都是亲人。有死的勇气，就没有面对生活努力的勇气吗？努力的工作努力的学习，让自己自信起来，坚强起来，活出个人样来，对他们最大的安慰了。

指导意见：一般不能确定就是精神病的情况西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍并用特定炮制工艺制成食品通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的中医的食疗比西医食疗内容更加丰富范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、补精益气等治疗作用在内西药方：齐拉西酮、氯氮平、奋乃静、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富马酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奥氮平等

病例分析:你好，如果确诊是精神分裂症偏执型，那么是需要药物治疗的，这个疾病控制起来不是很困难，但是必须坚持服药。意见建议:信心来自于对自己的认可，这个不属于精神病的表现，是需要自己调整，给自己一个良好的暗示的。